心肺複蘇模擬人 熬夜看球，別讓世界杯變成“世界悲”

新賽季的世界杯正在如火如荼的進行中（zhōng）。雖說卡塔爾（ěr）世界（jiè）杯中國除了（le）中國隊（duì）沒去其他都去了，但（dàn）這仍擋不（bú）住中國（guó）球迷的（de）熱情。好多球迷熬夜看世界杯，真是（shì）傷心又傷身。 益（yì）聯醫學心肺複蘇模擬人提醒（xǐng）眾（zhòng）球迷們，注意身體健康，別讓世界杯變成“世界悲”。

因為時（shí）差的原因，本次世界杯好多（duō）賽事都是（shì）在北京時（shí）間（jiān）淩（líng）晨的時候開播。對足球瘋狂的球（qiú）迷們來說（shuō），寧願熬（áo）夜看直播也不願多等一分鍾（zhōng）去看回（huí）放（fàng）。一整（zhěng）個賽季的（de）長期熬夜，再加上因為綠茵場上激烈賽事引起（qǐ）的大（dà）喜大悲（bēi），極容易引發身體出現各種不適（shì）。

11月23日，41歲的（de）陳先生（shēng）在熬夜觀（guān）看世界杯時（shí），突然感覺（jiào）胸部劇烈疼（téng）痛，並出現大汗淋漓的現象。他休息了半個小（xiǎo）時症狀仍（réng）未緩解。家人趕緊撥打（dǎ）了120急（jí）救電（diàn）話。最後經醫生確診屬於急性（xìng）心肌梗死。幸好家人送醫（yī）及時，否則陳先生真可能（néng）發生猝死。目前經（jīng）過手（shǒu）術（shù）後（hòu）的陳先生已經進入恢複期。

看球時應盡（jìn）量避免情緒高（gāo）漲，醫生提醒患有心腦血（xuè）管疾病人群看球（qiú）時一定要隨身攜帶硝（xiāo）酸甘（gān）油、速效救（jiù）心丸等急救藥物，最好在家人的陪伴下觀看球（qiú）賽，一旦（dàn）出現心慌（huāng）、胸悶、胸痛、氣促（cù）等不適，及時就醫。同（tóng）時，還應掌握心肺複（fù）蘇的急救（jiù）手（shǒu）段，一旦發生猝死意外（wài），關鍵時（shí）刻能（néng）為（wéi）患（huàn）者贏（yíng）得（dé）寶貴（guì）的搶救（jiù）機會。

看球時激動下，心髒驟停應該如何搶救？

發現（xiàn）身旁（páng）的同伴因為賽事激動導致昏迷，首先（xiān）撥打（dǎ）120急救電話（huà）！

首先（xiān）判斷（duàn）同伴生命體征（zhēng）狀（zhuàng）況。輕拍患者的雙側肩膀，並大聲呼喊（hǎn）“你還好嗎。”。檢查（chá）患者是否有呼吸。用食指（zhǐ）和中指觸摸患（huàn）者頸動脈以感（gǎn）覺（jiào）有（yǒu）無（wú）搏動。檢（jiǎn）查脈搏的時間一般不能超（chāo）過10秒，如10秒內仍不能確定（dìng）有無脈搏，應立即實施胸外按（àn）壓。

開（kāi）始進入心肺複蘇操作階段。心肺複蘇按照標準的（de）CAB步（bù）驟進行。

胸外按壓（Compression）：確保患者仰臥於平地上或用胸外按（àn）壓板墊於其肩背下，急救者（zhě）可采用跪式或踏腳（jiǎo）凳等不同體位，將（jiāng）一隻手的（de）掌根放在患者胸（xiōng）骨中下1/3交界處（chù），將另一隻手的掌根置於第一隻手上。按（àn）壓時雙肘須（xū）伸（shēn）直，垂直向下（xià）用力按壓（yā），成人（rén）按壓頻率為100-120次/min，下壓深（shēn）度5-6cm，每次按壓之後應讓（ràng）胸廓完全回（huí）複。按壓時間與放（fàng）鬆時間各占50%左右，放鬆時掌根部不能離（lí）開胸（xiōng）壁，以免按壓（yā）點移位。

電（diàn）腦高級心肺複蘇模（mó）擬（nǐ）人（rén）

開（kāi）放氣道（Airway） 做完1次胸外按（àn）壓（yā）後，應立即清理並開放患者（zhě）氣（qì）道；即為盡（jìn）可能將患者頭部向後（hòu）仰，使患者的下頜角與耳垂的連線垂直於地麵；

人（rén）工呼（hū）吸（Breathing）給（gěi）予（yǔ）人工呼吸（xī）前（qián），正常吸氣即可，無需深吸氣；人工呼（hū）吸應該持續吹氣1秒以上，保證有足夠量的氣（qì）體進入並使胸（xiōng）廓起伏（fú）；如第（dì）一次人工呼（hū）吸未能（néng）使胸（xiōng）廓（kuò）起（qǐ）伏，可再次用仰頭抬頦法開（kāi）放氣道（dào），給予第二次通氣；過度通氣（多次吹氣或吹入氣量過大）可（kě）能有（yǒu）害，應避免。

持續2分（fèn）鍾（zhōng）的高（gāo）效率的CPR：以心髒按壓（yā）：人（rén）工（gōng）呼吸=30:2的比例進行（háng），操（cāo）作5個（gè）周期。

心髒驟停後搶救最佳（jiā）時間隻有“黃金4分鍾”。超出時（shí）間都可能（néng）會（huì）造成無法挽回的悲劇。等待救護車的時間裏，如果能懂得一些簡單的急救心肺複蘇技巧，將會（huì）為自己身旁的同伴增加很（hěn）多的保命（mìng）機會。所以看球前（qián），先來看看益聯醫學為各位準備（bèi）的（de）心肺複（fù）蘇急救小（xiǎo）常識吧（ba）。學會（huì）它，讓你輕鬆愉悅（yuè）的觀（guān）看球（qiú）賽。

益聯醫學（xué） 心肺複（fù）蘇模擬人專業為（wéi）心肺複蘇培訓教學與實踐練（liàn）習設計而成，全程中文語音提示（shì），一步一步引導參與者（zhě）學會心肺複蘇急（jí）救技能。

益聯醫學提醒各位球友，科學補充睡眠、節製合理飲食、注意情緒（xù）波（bō）動、加強身體鍛煉，願（yuàn）健康與（yǔ）勝利（lì）一起常伴各位左右。

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