全功能老年護理人模型高血壓（yā）老人日常護理（lǐ）注意事項

人致老年（nián）隨著身體機（jī）能的退（tuì）化，身體（tǐ）自我調節能（néng）力也會逐漸減（jiǎn）弱，很容易升為三高人（rén）群（qún）。 全功能老年護理人模型（xíng）高血（xuè）壓老人日（rì）常護理注（zhù）意事（shì）項。

高血壓（yā）是指體循環動脈血壓高於正常。世界衛生（shēng）組織診斷標準為：

（1） 正常血壓（成人（rén））收縮壓為12~18.6千帕（90~140mmHg），舒張（zhāng）壓為8~12千帕（60~90mmHg）。

（2） 高血壓標準為 收縮壓在21.3千帕（160mmHg）以上，舒（shū）張（zhāng）壓在12.6千帕（95mmHg）以（yǐ）上（shàng）。

老年高血壓幾乎在老年人群中普遍（biàn）存（cún）在，嚴重的高血（xuè）壓更（gèng）容易（yì）出現一（yī）係列並發症。患有老年高血壓的人更要注意日常的護理。

全功能老年護理人模型

一、保持體重，臨（lín）床實踐證明肥胖或者超重的患（huàn）者（zhě）至少有60%的患者發生（shēng）高（gāo）血壓，肥胖（pàng）人患（huàn）高血壓的概率是同齡組正常體重的患（huàn）者的（de）三（sān）倍。

二、合理膳食，采用（yòng）低鈉、低脂、低膽固醇、低糖飲食（shí），多吃一些蔬菜和（hé）水果，多吃纖維素食物，補充蛋白質，養成良好的（de）飲食習慣可以起到預防高血壓，預防心、腦、腎等疾病的發生。

三、適當的運動（dòng），高血壓病人（rén）生活要有規律勞逸結合，每個人應該（gāi）根據自己的情況適當的體育鍛（duàn）煉（liàn），比如散步（bù）、氣功（gōng）、太極拳、廣場舞等。

四（sì）、定期測量血壓。高血（xuè）壓前期症狀不明顯（xiǎn），部分（fèn）高血壓患者（zhě）對特征（zhēng）的認識不足，自（zì）我意（yì）識不強，隻是偶爾發（fā）現生（shēng）理（lǐ）性高血壓，這類患（huàn）者更容（róng）易（yì）忽（hū）視疾（jí）病。老年高血（xuè）壓患者應至少（shǎo）每月到醫院複（fù）查（chá）一次，將自我記錄的血壓檢測結（jié）果告（gào）知（zhī）醫生，有助於醫（yī）生（shēng）對病（bìng）情的（de）臨床診斷，采用（yòng）合（hé）理的治療措施。

益（yì）聯醫（yī）學 全功能老年護理人模型可進行血壓測量的（de）模（mó）擬手臂，可以（yǐ）模擬高（gāo）血壓老年人血壓測（cè）量（liàng）訓（xùn）練（liàn）。是老年護理（lǐ）學教學中的必備教學模型。

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益聯醫學手臂（bì）血壓測量訓練模型使用方法

老年護（hù）理（lǐ）模型，上好老齡化時（shí）代（dài）的（de）護理必修課

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