溺水急救心肺複蘇（sū）模（mó）擬人之冬泳注意事項

在（zài）嚴寒的冬季，人們裹著（zhe）棉（mián）襖，穿著棉（mián）褲棉靴，帶著手套帽子，還感覺瑟瑟發抖。但那麽冷的天（tiān）氣也擋不（bú）住（zhù）冬泳愛好者冒著嚴寒享受冬泳的熱情。什刹（shā）海邊的（de）大爺們甚至不顧管理人員的勸阻也（yě）要躍入水中暢遊。冬泳為什麽（me）有那麽大的吸引力？冬泳時有哪些注意事項（xiàng）？ 溺水 急救 心肺複蘇（sū）模（mó）擬人之冬泳注意事項（xiàng） 。

冬泳是（shì）一項比較（jiào）特殊的健身（shēn）運動，正常的冬泳，下水進（jìn）行冷刺激的時間（jiān）不長，而且天天堅持進行，使身體產生了冷激適應性，對健身（shēn）和祛病有（yǒu）很（hěn）好（hǎo）的（de）作用，而且能激（jī）發活力、預（yù）防心腦血管疾病、增加愉悅、磨（mó）練（liàn）意誌、陶冶情操，是一項兼具娛（yú）樂（lè）性的健身運動，尤其適合中老（lǎo）年人參（cān）加。

老（lǎo）年溺水急救心肺複蘇模擬人

但（dàn）冬泳也是一把雙刃劍，它能（néng）提高身體素質的（de）同時，如果不懂（dǒng）得（dé）如何安全的進行冬泳，也（yě）可能會傷及自身，甚至引發生命危險。因此要合（hé）理安排（pái）冬泳的運動量，注意運（yùn）動強度（dù），嚴格把握冬泳時間，下水前（qián）做（zuò）好充足的熱身準備及水（shuǐ）中自身保（bǎo）護。積極學習（xí）水（shuǐ）中急救（jiù）知識以防止意外發生，如凍傷、抽（chōu）筋、溺水心（xīn）肺複（fù）蘇急救（jiù）等（děng）。

遇（yù）到溺水情況應及時搶救上岸（àn），並撥打急救電話，同（tóng）時為溺水人員立即進行緊急急救工作。清（qīng）除口鼻中的汙（wū）物，使之俯臥於搶救（jiù）者的腿上（shàng），搶救（jiù）者輕壓溺水者的背部，控（kòng）出溺（nì）水者腹（fù）中的水，然後使其（qí）仰臥於（yú）保（bǎo）暖（nuǎn）之處。如有（yǒu）呼吸和心（xīn）髒停止，有經驗者可（kě）連續（xù）做心（xīn）肺複蘇急救救援。

益（yì）聯醫學溺水（shuǐ）急救心（xīn）肺複蘇模擬人是（shì）專業為溺水急（jí）救設（shè）計製作的一款教（jiāo）學模型。是醫學院校及（jí）紅十字會等專業單位進（jìn）行心肺複蘇培訓教（jiāo）學的專用教（jiāo）學模型。作為（wéi）冬泳（yǒng）者最好在進行冬（dōng）泳運（yùn）動前（qián）多學習一些心肺複（fù）蘇的急救知（zhī）識，危急時刻這就是救命的（de）本領。

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